Autor: Anna Paluch
-
Jak poczucie własnej wartości wpływa na nadmierną kontrolę jedzenia i objadanie się?
Do czego prowadzi nadmierna kontrola jedzenia? Niestety nie do wspaniałych efektów diety, zadowolenia i zobojętnienia na jedzenie, które jest traktowane tylko jako źródło energii. Nadmierna kontrola jedzenia prowadzi do zaburzeń odżywiania, do anoreksji, bulimii i/lub kompulsywnego objadania się. Czasem to jedno z nich, a często etapy wskazujące silniej na restrykcje lub napady jedzenia. Dzisiaj chciałabym…
-
Odchudzanie z głową. Na czym polega metoda 5 x S?
Odchudzanie z głową. Na czym polega metoda 5 x S? Odchudzanie – podejmujesz kolejne próby, korzystasz z jadłospisów, pomocy specjalistów, którzy tworzą dla Ciebie zalecenia. To działa przez jakiś czas, masz efekty, ale nie potrafisz ich utrzymać. Dzień za dniem, miesiąc za miesiącem to zaczyna wracać. A każda kolejna próba odchudzania jest coraz trudniejsza…
-
Wielka Promocja na Black Week w psychodietetyce!
Zapraszam na Wielką Promocje z okazji Black Week na kursy i webinary. Poniżej możesz przejrzeć katalog szkoleń w promocji! Promocja trwa do 3 grudnia.
-
Epizody objadania się utrudniają Ci życie? Przyjrzyj się tym 3 obszarom!
Epizody objadania się utrudniają Ci życie? Przyjrzyj się tym 3 obszarom! Epizody objadania mogą prowadzić do typowych zaburzeń odżywiania, czyli kompulsywnego czy napadowego objadania się. Mogą też stanowić element naszego życia, któremu daleko do typowych zaburzeń, natomiast sprawia dyskomfort i wpływa na realizowanie naszych celów związanych z odchudzaniem lub utrzymaniem masy ciała. Stajemy się coraz…
-
Jaka jest Twoja definicja zdrowia? Zaczynamy nowy sezon podcastu!
-
Paczka webinarów czyli trwa największa letnia promocja szkoleniowa
Zapraszam na największą letnią promocję szkoleniową skierowaną do dietetyków, psychodietetyków, trenerów, psychologów. Mam dla Ciebie zestaw 9 nagrań psychodietetycznych szkoleń w formie webinarów oraz dostęp do nowego szkolenia, które odbędzie się 22 sierpnia. Pakiet 10 szkoleń w cenie 2 szkoleń – za 199 zł.
-
Czy jesteś kolekcjonerem diet? Sprawdź, dlaczego poradniki, jadłospisy nie działają na Ciebie?
Dzisiaj zapraszam na podcast psychodietetyczny i odcinek, w którym zastanowimy się dlaczego te wszystkie wspaniale przygotowane materiały na Ciebie nie działają? Może jesteś kolekcjonerem diet, więc dowiedz się, co z tym zrobić?
-
Rewizja. Poznaj narzędzie do utrwalania zmian i podtrzymania efektów odchudzania
-
Dobry i jakościowy sen, czyli jaki?
Siedem godzin snu siedmiu godzinom snu nierówne. Dobry i jakościowy sen czyli jaki?
-
WEBINAR: NAJCIEKAWSZE CASE STUDY Z GABINETU PSYCHODIETETYKA I
WEBINAR: NAJCIEKAWSZE CASE STUDY Z GABINETU PSYCHODIETETYKA I Czy można somatycznie reagować na produkty z cukrem bez żadnych stwierdzonych problemów z gospodarką węglowodanową? Czy napady objadania się to tylko problem psychologiczny? Co ma wspólnego „wieczne” odchudzanie się z problemami z sytością i obsesją jedzenia? Wybrałam trzy bardzo ciekawe, a jednocześnie bardzo potrzebne do omówienia i…