Tag: odporność
-
Odporność i stres
Odporność i stres W październikowym wyzwaniu znalazło się również zadanie dotyczące ograniczenia stresu. Odporność i stres też są powiązane? Cóż, stres swoimi mackami dotyka poniekąd każdą sferę naszego życia. Czy możemy temu zapobiec? Dlaczego stres wpływa na odporność? Najprościej mówiąc wysoki poziom kortyzolu obniża zdolność organizmu do radzenia sobie z patogenami. Wchodząc w szczegóły, stosunkowo dużo czasu…
-
Odporność z natury. Przepisy
Nasze październikowe wyzwanie dotyczące wzmacniania odporności, co prawda powoli dobiega końca, ale mam wrażenie, że największe wyzwania w tym zakresie dopiero przed nami. Polska złota jesień w październiku pozwoliła nam zapomnieć o przeziębieniu, ale pojawiające się coraz częściej chłodne poranki już nie. Dlatego kontynuujemy nasze starania by chorować w tym sezonie jak najmniej. Czapki na…